コントレックス５００ml買って飲んだ事あります。
まずすぎて、○わりがよみがえりそうでした（爆）
わたしの場合は、アルカリイオン水にしてます。
机の脇に２リットル置いてるけど、どうしても
一日で飲みきれないんです。
コーヒーも飲むから、２日くらいかかること多いです。
水も飲むタイミングっていうのがあるみたいですね。
冷え性は大敵ですっ！！
マジむくみます（涙）
三十路に入ってからが恐ろしいので、血行には
くれぐれも気をつけた方いいです＾＾

コントレックスって高いよね。
最近感じるのは、「日本人って昔からこんなに水分採ってたっけ？」という疑問です。
仕事中や会議中に何か飲むというのはほとんどなかった気がします。

剣道の稽古中ももちろん水なし。
それでも倒れなかったなぁ。

頑丈だったのかね･･･

西友東岩槻店に置いてある水の機械がお勧めです。
（私の会社の水です）
特徴はトイレが非常に近くなること、
効能は乾燥肌の解消や静電気が起きなくなります。

中学生が間合いが近いのは「三所避け」の
弊害と思われます。

元気で剣道やってるならそれでいいの。
でも音沙汰なかったから、どうしてるかな・・・って思ってました。
冷え性には足裏マッサージが有効ですよ。
自分で土踏まずを」重点的に、親指の腹でグイグイ押してみてください。（右左10分ずつ）

　日２㍑の水を飲む・・・うーん、食欲落ちそうで
いいかもしれない（笑）
　断煙してから、日々食欲との戦いです（笑）
　御飯が美味いです！！稽古後の二度飯は最高です！！
がっ、体重が・・・やばい・・・

　稽古の際、間合いが近いと、こちらの先生方は全部弾かれるので、
中学生も間合いを意識していますね。
　俺剣さんも、間合いが近いときは、ビシバシ弾いちゃっていいのでは？？

　とはいうものの、私も先々週、連盟の稽古会で老先生に間合いが近い、と
叱られたばかり（笑）

ブログ復帰してたんですね。
お元気そうで何よりです。

コントレックスですか。フランスにいた時、あまりにも硬くて飲めませんでした。いつもヴォルヴィックばっかし。

こちらはヨーロッパでもっとも良質の水道水を飲める国として有名なので、いっつも水道水をがぶがぶ飲んでます。本当はフィルター通した方がいいだろうけど、面倒で...

お元気でなによりですわ～～＾＾

パトカーも救急車もない、平和な卒業式を迎え、寒い中、娘と関西方面に２人旅してました・・・。
スキー場かよっ！！てくらい吹雪いてました・・・。日頃の行い？？？

元立ちさま、私『そのお水すんごい欲しい！！』餃子の町には売ってにゃいのかな・・・

茶々丸さん
鹿沼のヤオハンフードセンター４店舗（３店舗ばかりニセモノも置いてるので気をつけて・・・）
さかいりショッパーズ明保店に置いてます。

俺もお袋に２Ｌの水を飲めと言われたことがある。一度試したけど、無理！！！
夏ならともかくね。

俺の場合は男のクセに極度の便秘なので、便秘解消にと勧められたんだけど、
一日持たずにギブアップ。

まぁ、良い事あるんだろうけどね・・・。
また夏にでも気が向いたらやってみよう。

たまこぴさん>>
同じく男のクセにむくみます・・・
水をたくさん飲むと、血栓の予防にもなるらしいですね。
水は、なかなか一気に飲めない人は多いですよね。
朝コップ一杯飲むだけでも、かなり効果ありますよ！(^^)
朝のお水はおススメです。
がんばって、1日2リットルは飲めるようになると、いいですよね！
この歳で健康マニアな俺剣でした！

おだわらさん>>
ネット経由であれば、最近は結構安いですよ！(^^)
コントレックスを飲む代わりに、
俺剣は一切缶ジュースを買わないことにしました！
そうすれば、結果的には安いかなぁと・・・
昔は、稽古中に水分取るのは厳禁でしたよね。
今もそうかもだけど・・・
でも、本当はこまめに水分取りながらのほうが、
いいんですよね・・・

もとだちさん>>
水の会社におつとめで！？
すごいなぁ・・・いいなぁ・・・
最近、スーパーにある、専用ペットボトル買えば
ずっと無料で水もらえるアレって、だいじょうぶですか？
あと、硬水のほうがいいと聞いたのですが、水なら何でもいいのでしょうか！？

じゅんさん>>
なんだかんだいっていますが、追い詰められています（笑）
でも、気鬱にはなっていないのでご安心ください。
足裏マッサージ・・・青竹踏みでもいいですかね！？
偏平足の俺剣でした。。。

トシさん>>
禁煙ではなく、断禁はすばらしいです（＾＾）
タバコは、ビタミンC吸い取られますからね･･･
よくきくことですが、タバコをやめるとご飯がおいしく感じられ、
太ると・・・(^^;)
でも、だいじょうぶ！
それだけ、稽古をがんばれば・・・（笑）
係り稽古30分に挑戦してみてください！
俺剣もまだまだ子供ですので、あまりに間合いが近いと、
かちーんときてしまい、ビシバシいっちゃってます（＾＾）

海田さん>>
コントレックスについて、絶対突っ込んで頂けると思っていました(^^)
ヴォルビックのほうが、飲みやすいですよね。
あ、パスタとか、あちらの硬水でゆでるとおいしくなるってマジですか！？
一回やってみたい・・・
たぶんですが、バングラの砒素汚染の水よりは、ぜんぜんいいと思います！
でも、フィルター通した方が、間違えないのでしょうね（＾＾；）

茶々丸さん>>
娘様のご卒業、おめでとうございます！
いよいよ、高校の剣道ですね！
人生で、高校ほど剣道に打ち込める時期はありません。
おなかいっぱい、がんばってください(^^)
水、本当におススメですよ！
こんなに効果があるとは・・・
あと、キムチもおススメします。

PAKUさん>>
社会人には、きっついですよね・・・
頻繁にトイレにも行けないし・・・
あとは、食べ物を変えてみてはいかがでしょうか？
俺剣メニューは、相当とおりがいいですよ！（＾＾）

俺剣さま、私信ですみません・・・

元立ちさま、ありがとうございます＾＾『さかいり・・・』行ってきます。

キムチ！！娘も私も大好きです＾＾男前豆腐店のジョニー・・とのコラボが最近のお気に入りだったりします。

茶々丸さん>>
豆腐キムチ、最高にいいらしいですね！（＾＾）
なみのりじょにー、舌触りが最高です！

はじめまして！！
ｇｒｅｅからきました！
コミュニティの自己紹介のところがおもしろかったので！
また、みにきますのでよろしくおねがいします！

足裏マッサージは始めは青竹でもいいですが、慣れてきたら人指し指を曲げた状態で第二関節を使いグリグリやっちゃって下さい。
その時、ハンドクリームを塗ってからやると皮膚が摩擦で痛くなりません。
あと健康グッズコーナーで売ってるスリコギの小さいのでツボを押すのも有効ですが、痛いので上級者向きです。
足裏マッサージを続けていると、冷え性も便秘も偏平足も改善されますよ。偏平足には下駄や草鞋を履くのもいいそうです。

daisukeさん>>
GREEからの初お客様です！
場末のセクハラブログへようこそ！
今後ともよろしくお願いします！
daisukeさんのページにも、おじゃまさせていただきます！
余談ですが、daisukiって打っちゃいました（謎）

じゅんさん>>
足裏って、つぼがたくさんあるんですよね！
健康マニアとしては、次は足裏かな！？
じゅんさんも健康マニアですよね・・・
おススメのダイエット法とかありますか？
最近、プロテインで体重が増えてしまった俺剣です（＾＾；）

健康マニアはうちの旦那でして・・・私はそれに引きずられてるだけです。
ダイエットですか？・・・３食玄米食、よく噛んでたべる、寝る５時間前から夕飯をたべない、３食以外の物を食べない、油っこいもの・肉類は食べない、間食をしない、酒類は呑まない・・・こんなところでしょうか。
あと足裏のツボでいうと小腸のツボ押しで脂肪を燃焼させます。

玄米、いいですねー！
あこがれます！（＾＾）
オイラも20代にして、健康マニアの旦那さんと同じ感じの食生活です（＾＾；）
毎日朝は、キムチ納豆2パック。
パンは食べない。
間食しない･･･と。
いい稽古をするには、いい体が必要かなと思い、しょーじんしています！
あ・・・あと、いい出会いにも（笑）