ハードなトレーニングしてるね―。やりすぎて故障しないようにね。

基本稽古は地稽古のときにでもだれかにお願いするしかなさそうだね。まあ、地稽古も基本稽古も打突自体は一緒だから。といっても、地稽古では打ち以外にもいろいろな要素があるから、打ち方だけを意識するって難しいんだよね。

あと一ヶ月、どういう剣道をしたいのかというはっきりしたイメージを持ちつづけて、稽古に励んでください。

　いやあ、思い切った強硬手段で羨ましい（笑）
　こちらは強硬手段をとりたくとも、そもそも人数がいませんので…。

身体大丈夫ですか？
すごいトレーニングです！高校男児並みです！腹筋は仮面ライダーですね！
俺剣さんもかなり若者だと思いますが、お疲れの上、暑くて体調崩しやすい時期ですから本当に大事にして下さい（≧O≦；）

しかし最近暑いですね↓１６時頃稽古してましたが、汗で道着の重さが３倍に↓
効果の高いダイエットですね（＾　＾）

すっげぇ　キツイっすね!!!
やっぱ食事制限とかしてるんすか?

柳師匠>>
ハード・・・なのでしょうか！？
自分では、まだ甘いかなぁと思っていたのですが・・・

基本稽古、アドバイスいただいたように、お願いしています。
ただ、打てても6本程度なんですよね・・・(>>
私も人数がいませんが、強行です（笑）
いや・・・笑っちゃいけないかな(＾＾;)
がんばれ！！みんな！！って感じです（ヒドッ）

KANNさん>>
この暑い中で、10キロ近くの重りをつけて動き回るって・・・・
なんて非科学的なんでしょう（笑）
しかも、稽古中の水分補給って、暗黙でNOじゃないですか！？
トレーニングですが・・・
本日のブログにも書きましたが、気迫を出すには、これしかありません。
気迫のためにやっています。
自分の満足できるだけの稽古ができるだけの環境ではないので、
これしかありません(>>
はじめまして！！
場末のセクハラブログへようこそ！！
食事制限はしていませんが、選んで食べています（＾＾）
最近は玄米食フリークです。
朝は必ず、玄米納豆（2パック）、夜も2パック食べます。
たんぱく質の摂取量は、大体ですが把握はしながら、
食事をしています。
あと、必ず食べるのは、ヨーグルト、プロテイン（寝る前）、豆乳、
バナナ（朝トレーニング前に）・・・ぐらいかな！？
意外にしっかり食べてますよ(＾＾)

もうそろそろ、体脂肪率は9％になりそうです。
やっと、アスリートらしくなってきました(＾＾;)
（元22％　2年半前・・・）
私の食事に関する基本的な考え方は、
「日本人のDNAに従うこと」です。
日本人の体にあった食事を取り、体を作る。
元々、日本人は植物性たんぱく質で体を作ってきたと思うんです。
だから私のたんぱく質補給源は「豆」です！

あ、明日のブログは食生活の事書いてみましょうか！v(＾＾)

うっ、そうか！ゴー君とは一回り（以上か?）違うんだよね。でも、１０ｋｇの重りって、ハードな気がする。うちの息子が今、１０．５～１１ｋｇくらいだけど、アイツを抱っこして腹筋とかやったら起き上がれないと思う。（笑）
でも、気持ちだけは２０代。（爆）

最近稽古が減ってるから、ゴー君見習って少しトレーニングしようかな？稽古が減ると体が重く感じる（足が衰える）から、少し走った方が良いんだろうな。

こちらこそはじめましてです
体脂肪率が一桁・・・。
自分にはまだまださきの話っス
食事の事を書いてもらえると嬉しいっス!!

柳師匠>>
意外とですが、やってみるとそんなに大変じゃないですよ！（＾＾）
お子様を胸の上に乗っけて、腹筋してみてください！
お子様とのコミュニケ＆パパの偉大さが伝わります！
やはり基礎体力は大事です。
特に下半身。
下半身をケアするだけで、だいぶ剣道が変わると思います！d(^^)

谷さん>>
体脂肪率を減らすのは、2年計画です！
無理せずにダイエットしましょう！
ローマは一日にしてならずです！（＾＾）