昨日の前フリが、よく考えてみると恥ずかしかったわけじゃありません。
都合よく上書きしたかったのではありません。
きっと違うはずだ・・・。
　
　
　
そんなことで、ようやく繁忙期も少しは落ち着き、
稽古の時間をとれるようになってきた・・・いや、なるだろう。（予測）
たぶん今週から、また定期的にできるはず。
　
　
　
たった半月だけど、全然稽古ができないと、これだけダメになるものか・・・
日々の鍛錬を怠ることが、自分を苦しめている現実は本当に辛い。
だけど、やはり仕事が大事。
どんな理由であれど、仕事の責任を果たすことが、
社会人として社会に関わるものの、最低限のマナー。
それができて、初めて権限を主張できると思うのだ。
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
なんて精神論は、おいといて・・・
　
　
　
具体的に、これからやるべきこと。
1.下半身強化（土手階段ダッシュ）
2.気を鍛える稽古（切り返し、基本、打ち込み）
　
　
今の僕は今の僕に限界を感じている。
このまま、試合稽古、地稽古だけを続けても・・・
たぶん何も変わらない。
この壁をひとつ越えるには、今一度基本に戻らなければ。
　
　
　
下半身強化で、足をしっかり鍛える。
足のケアだけは、しっかりしておかなければ。
まだまだ、足が弱い。
すべてにおいてのベースは足。
足がおろそかになると、すべての打突が崩れてしまう。
　
　
　
次に、普段の稽古で切り返し、打ち込み、基本。
・・・を、できるだけ機会を作って、やろうと思う。
自分の気を鍛えるには、呼吸法の練習にもなる切り返し、打ち込み。
　
　
基本は、ゆっくりでもいいから、動きの矯正をしながらやる。
A.下腹（臍下丹田）に力を入れて、
B.ひかがみを意識
C.右足を上げすぎない
D.踏み込んだ右足をグッと力を入れて、
　　全身を引き付け、早く抜けられるように
　
　
　
上記稽古の相手をしてくれる人が限られているから、
どこまでできるかわからないけど・・・
基本稽古は、30分全力でやれば、十分だと僕は思う。
切り返しなんぞ、正しい呼吸でやると、すぐに息が上がる。
　
　
　
最近の僕は、どうも稽古で甘えすぎだから、
体を使う厳しい稽古が必要のように思う。
　
　
　
　
さてさて、そんなこんなで明日の朝に備えて、早めに寝るようにしよう。