今日は近年まれに見る、良い稽古ができた。
終始六段を目指している先生と基本稽古！
いや・・・充実していた。
本当に充実していた。
　
　
　　
試合稽古がまったく勉強にならないか？
といえばそうではないけど、今の僕には基本稽古の方が
勉強になる。
　
　
　
最初は切り返し。
2呼吸を意識して、肩を使って大きく切り返しをすることを意識。
まだ、最初の面、体当たり、左右面も上体中心で振っていて、
足腰をしっかり使えていない。
　
　
　
次にどういうことか、突きの稽古。
先生がどういう意味で突きなのかはわからないが・・・
僕は、以下の点について注意しながら稽古した。
1.手の内（竹刀の握り方）
2.下っ腹に力を入れて、腰をしっかりと出す突き
3.触刃からの仕掛け
竹刀の握り方がおかしく、下っ腹に力を入れず、
体が浮いた打ち方になると、突きは絶対に当たらない。
あと、右手に力を抜いて、左手左腰をしっかり使えないと
突きは当たらないだろう。
　
　
　
その次に、突き→面。
突きを打った後に、しっかり腰を入れて、
早く左足をひきつけ、すぐに体勢を整えすぐに面を打たなければならない。
上体だけで打っていると、突きすら当たらず・・・
突きがまぐれで当たっても、面が打てず。
　
　
　
次にすりあげ面。（出端面に近かった）
すりあげるほうが触刃から交刃に入った瞬間に、
元が面を打ち、面を打つついでに竹刀を刷り上げるような感覚で刷り上げる。
恥ずかしいことに僕は、最初すりあげ側が内間（交刃）に入った瞬間に
全然動けなかった。
・・・なんでだろう？
ああ・・わかった！
左足だ。
ヒカガミを伸ばし、左足の踵を落とす
そうしたら、前よりも早く、でることができた。
やっとリアルで、ヒカガミと踵の重要さがわかった瞬間。
さらに、下っ腹も意識する。
それからは、元側・すりあげ側になっても、
大体面を打つことができた。
　
　
今までは、出端打っている振りして、
全然出たい時に出れてなかったんだな。
　
　
　
　
　
　
試合稽古で、ついつい当てっこになると、
足幅が広くなり、ひかがみが曲がってきちゃうけど、
実は出端（いつでも出られる体勢）って
基本そのままの構えなんだな。
　
　
　
ただ、足幅を広くしたほうが、
ちょっと相手が動いた時に、小手を小さく「当てたり」
面を「当てたり」するには向いているのかもしれない。
　
　
　
焦ってくると、いつも上体が前のめりになり、足幅が広くなる
稽古をしてしまう。
まだまだ、修行が足りませんね。
　
　
　
　
そんなことで、今日は前フリなしに、くそ真面目に書いてみました。